20 zdravotných dôvodov prečo jesť banány

09.08.2015
in Category: Kulinárstvo
0 945 1
20 zdravotných dôvodov prečo jesť banány

20 zdravotných dôvodov prečo jesť banány

  1. Pomáhajú proti depresii. Podporujú produkciu serotonínu – hormónu štastia.
  2. Posilňujú kosti.
  3. Vďaka enzýmom, ktoré banán obsahuje zlepšuje črevnú mikroflóru.
  4. Banány sú veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia zápchou. Pravidelná konzumácia banánov pomáha zlepšiť tento problém.
  5. Pomáhajú zbaviť sa problému s pálením záhy.
  6. Banány po zjedení obklopujú žalúdočnú stenu a tým chránia pred kyselinami v potravinách. Pomáhajú pri problémoch so žalúdočným vredom.
  7. Tým, ktorí trpia hnačkou sa odporúča konzumácia banánov. Sú dobré na regeneráciu.
  8. Vďaka vysokému obsahu draslíka pomáhajú proti kŕčom.
  9. Sú zdrojom energie.
  10. Prispievajú k zlepšeniu stavu ciev, znižujú riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice.
  11. Zlepšuje imunitu vďaka antioxidantom.
  12. Banány sú schopné pozitívne ovplyvniť funkciu obličiek.
  13. Pomáhajú proti nevoľnosti pri cestovaní.
  14. Šupka od banánu je výborná proti svrbeniu od bodnutia hmyzom. Stačí ju priložiť z vnútornej strany na pár minút k bodnutému miestu.
  15. Majú vlastnosť znižovania telesnej teploty. Pomáhajú pri horúčke alebo extrémne vysokých teplotách.
  16. Doporučuje sa jesť banány pri odvykaní od fajčenia. Veľké množstvo vitamínov, draslíka a horčíka pomáhajú prispôsobiť sa životu bez cigariet.
  17. Banány zmierňujú PMS (Pred menštruačný syndróm) – zlepšujú náladu a zabraňujú kŕčom.
  18. Banány pomáhajú ľahšiemu učeniu, povzbudzujú koncentráciu.
  19. Banány chránia pred voľnými radikálmi a chronickými chorobami.
  20. Banány zmierňujú opuchy, zadržiavanie vody v tele, chránia pred diabetom typu 2, pomáhajú pri chudnutí, posilňujú nervový systém a pomáhajú pri tvorbe bielych krviniek.

Zdroj: vk

, , , , , , , , , , , , , ,

Love art in yourself, and not yourself in art.

View my other posts

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *